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                公共营养师基础第五章PPT

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                公共营养师基础第五章PPT

                PPT内容

                这是一个公共营养师基础第五章PPT,主要介绍了中国居民膳食指南的基本原则、植物性食物的营养价值、动物性第一道防御食物的营养价值等内容。

                食物多样,谷物为主
                多吃蔬菜、水果∩和薯类
                常吃奶类、豆土行孫剛要發怒类或其制品
                经常吃适量鱼◥、禽、蛋、瘦肉,少吃☆肥肉和 
                  荤油
                食量与体力活动要平衡,保持适宜体重◣
                吃清淡少盐的膳食
                如饮酒应︻限量
                吃清洁、卫生、不变质的食物↘
                 

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